诺尔公共事务研究中心 2 月的一项民意调查显示，14% 的美国成年人表示会频繁或偶尔通过网络对职业或大学体育赛事下注，网络博彩的可及性已达到前所未有的水平。同时，网络博彩也频繁见诸新闻，体育博彩丑闻数量不断增加，屡屡登上头条。
公共健康倡导者和个人理财顾问均表示，若选择参与网络赌博，了解其风险至关重要。
“‘赌博’和‘负责任地’这两个词放在一起，似乎本身就自相矛盾 —— 毕竟赌博的核心就是风险，” 个人理财网站 Investopedia 的主编凯莱布・西尔弗表示，“但人们还是会参与其中，而且网络赌博和体育博彩的 popularity 还在持续上升。”
美国博彩协会的数据显示，自 2018 年美国最高法院废除体育博彩禁令以来，已有 38 个州和华盛顿哥伦比亚特区将赌博合法化。
对于网络赌博新手而言，提前设定可承受的亏损金额和时间上限会有所帮助。包括 FanDuel、DraftKings 在内的多数博彩平台及应用，都提供了可自主选择的防护功能，用于限制投注时间或亏损金额。另有一些应用程序可在设定时间段内屏蔽博彩平台的访问权限。
以下是需要了解的关键信息：
网络赌博比线下赌博风险更高
马里兰州问题赌博卓越研究中心的运营总监希瑟・埃什莱曼指出，线上投注的潜在亏损速度比线下赌场更快。原因在于，人们通过网络或应用程序下注时，操作更简便、速度更快，几乎没有门槛限制，因此投注金额和频率很容易失控。
此外，PredictIt、Kalshi 等预测市场平台的兴起，也催生了新的线上投注场景 —— 从选举结果、名人新闻到天气变化，几乎所有事件都能成为投注对象。
如何判断自己存在网络赌博问题
公共健康倡导者表示，网络赌博成瘾的最大预警信号，是投注行为开始侵占生活中其他重要事务的时间，尤其是与亲友相处、工作的时间。另外，若将原本应用于满足基本生活需求的资金用于赌博，同样是危险信号。
“我们建议人们只使用用于休闲娱乐的资金参与赌博，绝不能动用房贷、房租或购买食物的钱，” 埃什莱曼强调。
西尔弗也认同这一观点。
“参与赌博前，必须明确自己能承受多大的亏损，” 他说，“你的‘止损点’在哪里？这些规则必须提前确立，且要严格遵守。”
限制网络赌博的方法
埃什莱曼表示，多数体育博彩平台都配备了 “负责任博彩工具”。
“用户可以设定时间、金额、存款、盈利和亏损的上限，” 她说，“关键是要在开始投注前就设置好这些限制 —— 如果临时设定，基本起不到作用。一旦陷入投注的兴奋感中，你根本不会停下来使用这些工具。”
埃什莱曼推荐使用 GambBan、BetBlocker 等应用程序，它们能从外部限制用户对博彩网站的访问。同时，她建议怀疑自己有赌博问题的人拨打 1-800-GAMBLER 热线，或联系 “匿名赌徒互助会”（Gamblers Anonymous）寻求帮助。
认清风险与弊端
Investopedia 主编西尔弗表示，当他发现 “体育博彩、日内交易、期权交易和加密货币交易之间的关联越来越紧密” 时，便开始在网站上添加网络博彩相关术语的释义。他建议对线上投注感兴趣的人，务必先清楚自己将要涉足的领域。
“任何人在注册网络博彩账户前，都应当了解体育博彩的基本术语和规则，” 他说，“什么是‘Money Line（独赢盘）’或‘Parlay（连赢盘）’？赔率是如何计算的？这笔投注的最大潜在亏损是多少？这些问题都要搞清楚。”
他还提到，另一个关键原则是 “不抱盈利期望地参与”。“从概率上讲，亏损是大概率事件。所以，如果你做好了亏损的准备，就要明确自己能接受亏损多少。”
FanDuel 负责公共政策与可持续发展的高级副总裁科里・福克斯，主要分管平台的负责任博彩项目。他将使用博彩防护工具比作开车时系安全带，并表示 FanDuel 致力于在网络博彩领域树立负责任运营商的标准。
DraftKings 的首席负责任博彩官洛里・卡拉尼也表示，平台同样致力于这一目标，并将使用限额工具的行为，比作 “明知会喝酒的夜晚，选择打优步而非自驾”。
福克斯补充道，负责任博彩工具对 FanDuel 维护 “社会许可” 至关重要。他表示，确保用户能长期、健康地使用平台，符合平台的根本利益。
确保赌博不会成为 “应对机制”
“如果能维护好自己的心理健康，陷入赌博问题的可能性就会降低，” 埃什莱曼说。
她建议，人们应选择积极的方式缓解压力，而非通过线上投注寻求刺激，比如听音乐、散步、保证充足睡眠和运动，以及增加社交时间。她提到，社交性质的赌博比独自、隐秘的赌博更安全。
“如果总是独自赌博，这就是一个危险信号 —— 说明这种行为对你的身心健康不利，” 埃什莱曼表示，“这一切都与基本健康状况息息相关。我认为，若人们能关注自身健康，许多赌博问题都可以提前预防。”
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